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練功注意事宜及防偏差常識

練氣功是一種很好的去病強身,延年益壽之法,通過適當的功法指導學習,一般都有很好的收效,但也有某些習功者,因未樹立正確的觀念或未掌握練功基本原則及注意事項,而發生了偏差的現象,也就是所謂的「走火入魔」。因此在今天學習氣功的熱潮中,對於如何預防練功偏差仍是一項重要課題。撥雲教授曾在一臨床門診中見過一些學功者,因沒有適當之指導老師導致以盲引盲,而造成了嚴重偏差,費了很大的功夫才得以治癒。

在此撥雲教授根據自己所學及在教授氣功的經驗體會提供給讀者,以便參考。

一、出現偏差的原因

頭部:頭脹、頭暈、頭痛,氣上沖頭,上重下輕、前額氣機凝滯不散、頭皮緊抓、項強痛酸、情緒易激動(包括:喜、怒、哀、榮、悲、恐、驚),多因長期守頭部空竅所致。如:在目、祖竅、泥丸宮、玉枕、大椎等穴,尤其有心血管患疾者,這些部位最容易誘發疾病。

胸部:胸悶、氣急、氣短、呼吸不暢、咳嗽、肋痛、心跳加快,噁心嘔吐、整天打嗝。多因練功時強做深呼吸,太過緊張或全身未放鬆即行練功所造成。

腹部:腹脹、消化不良、前後陰漏氣、遺精、便秘、泄瀉。多因意守太重,運氣硬貫回丹,長守海底或所習功不正確所致。

另外也有身心型偏差,同全身沖竄,精神恍惚,產生幻覺,語無倫次,談玄說怪,如精神病一般,多因教功者未予習功者正確的「正念」,宗教迷信太深或一味追求神通,求功心切造成「入魔」的現象。

除此之外,還有以下造成出偏的原因及現象:

1、無師自練或不循師門指導,自行參研其他書籍,一知半解,蠻練硬練而出偏差。因此一般教功者在初學階段多不主張學員參看其他書籍。

2、追求大小周天,強加導引,使體內真氣違反經絡自然走向,造成氣機紊亂。

3、急於期待各種感覺,造成氣機凝滯聚,不能得氣。

4、追求自動現象,認為「靜」不如動,而造成「假動」(有意識動)或大動而不能停止。

5、練功受到驚嚇,使得真氣不能歸原。

6、能辯證施功,教功者不明學員體質陰陽虛實,不明病情即予教功。

7、初學功者未注意氣候變化,練功時著涼,影響練功效果。

8、女性生理期間或孕婦練功造成體內氣血不平衡。

9、初一、十五練功造成圓月誘發症。

二、如何收正偏差

在此撥雲教授為大家提供一個偏方。

1、頭部偏差症候群:可用撥雲教授的左九右六降氣法或放鬆功,並配合糾偏方12號及安神定魄湯。

2、胸部偏差症候群:用兩儀手功法及奇經八脈協定一號及加味盤龍散。

3、腹部偏差症候群:用八卦合手或吸、攝、提、閉訣法,並配合加味盤龍散,帶脈協定方。

4、嚴重發外氣臨症治療,必要時用點空,推拿及相關療法。

5、平時即正確掌握練功法則。

三、練功禁忌

1、飯前後一小時(過饑或過飽)勿練功。古人雲:「饑則胃陽動,飽則胃陰凝」。

2、練功時應放下萬緣,心平氣和。所謂:「喜則氣緩,怒則氣上,憂則氣結,思則氣鬱,悲則氣消,恐則氣下,驚則氣亂」,是以在練功時若心氣浮燥,應當及時收功,緩和片刻練。


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